공지사항
| 내생애최고의바디만들기 회원모집 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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| 이 름 | 관리자 | 시 간 | 2021-03-12 18:12:32 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 이메일 | geoje7330@naver.com | 조회수 | 357 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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『2021 내.최.바. (내생애 최고의 바디만들기)』프로젝트
○ 기 간 : 2021. 4월 ~ 12월(2개교실 30회/ 분기별 운영) ○ 장 소 : 장승포오션사이드수영장( gx실) ○ 대 상 : 성별 무관 ○ 수강료 : 무료 ○ 주요내용 - 다이어트반 개설 - 식단관리, 인바디측정 ,체력관리 - 관내 여성이면 누구나 참여가능 - 전문 생활체육지도자(운동처방사)의 정확하고 확실한 지도와 관리 - 각 지역별로 점차적으로 확대 진행
○ 운영방법 - 매기별 3개월 과정(주3회, 15명 정원) - 1일 2개교실(오전/오후) 90분 과정 - 식단관리, 체력측정(인바디)등 개인유형별 맞춤형 프로그램 - 지역 언론매체등 관내SNS 활용 홍보 - 분기별 운영으로 참여율과 단기 집중효과를 기대
○프로그램구성
○ 기대효과 - 각 지역별 점진적 참여 확대를 통해 생활체육의 보급 및 활성화 - 체력향상 및 건강증진으로 우울감, 무기력감,스트레스 해소 - 수혜자의 긍정적 변화를 통해 사회적 자신감 회복 - 근력증가, 심폐강화, 유연성 증가, 기초대사량 증가로 인해 신체적,사회적,정신적 기능 향상
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| 첨부파일 | 1.건강검진공통문진표(내최바).hwp [73 K] | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 첨부파일 | 내최바 회원가입신청서,개인정보동의서.hwp [229 K] | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
거제시체육회 - 우)53257 경남 거제시 계룡로11길 26 거제종합운동장 TEL : 055)635-4693, 636-7330
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